facebook,
whatsapp
Osim toga što je drijemanje super, znaš li da jedan poslijepodnevni dremanjac pomaže očuvati i poboljšati naše zdravlje?
Brojne studije pokazale su da kratki spavanac može sniziti krvni tlak i umanjiti mogućnost srčanog udara. Trik je u tome da ne traje dulje od sat vremena i da se obavezno prakticira poslijepodne.
U Velikoj Britaniji smatraju da bi mogućnost da odspavamo na poslu mogla smanjiti troškove liječenja osoba koje imaju problema s tlakom ili prežive srčani udar stoga su čak dva britanska premijera zagovarala drijemanje u poslijepodnevnim satima: Winston Churchill i Margaret Thatcher. "Winston Churchill tvrdio je da moramo odspavati bilo kad između ručka i večere, a Margaret nije željela da ju se ometa oko 3 sata poslijepodne", izjavio je kardiolog Manolis Kallistratos za Telegraph.
Predlažemo da se poslijepodnevno drijemanje uvede i na fakultete i u škole, a evo i razloga zašto!
Zapamtite: drijemanci nisu samo za male bebe. Sva ljudska bića osjećaju pozitivne učinke energizirajućih spavanaca u poslijepodnevnim satima.
L.B./izvor: The Odyssey Online, Telegraph
foto: Pixabay
Brojne studije pokazale su da kratki spavanac može sniziti krvni tlak i umanjiti mogućnost srčanog udara. Trik je u tome da ne traje dulje od sat vremena i da se obavezno prakticira poslijepodne.
U Velikoj Britaniji smatraju da bi mogućnost da odspavamo na poslu mogla smanjiti troškove liječenja osoba koje imaju problema s tlakom ili prežive srčani udar stoga su čak dva britanska premijera zagovarala drijemanje u poslijepodnevnim satima: Winston Churchill i Margaret Thatcher. "Winston Churchill tvrdio je da moramo odspavati bilo kad između ručka i večere, a Margaret nije željela da ju se ometa oko 3 sata poslijepodne", izjavio je kardiolog Manolis Kallistratos za Telegraph.
Predlažemo da se poslijepodnevno drijemanje uvede i na fakultete i u škole, a evo i razloga zašto!
Spriječit će da padamo s nogu od iscrpljenosti.
Nakon drijemanja osjećat ćemo se energizirano i poletno, spremni za nove radne pobjede.
Drijemanje će odgoditi ovisnost o kavi...barem će pokušati.
Bit ćemo bolje volje i tolerirat ćemo čak i najdosadnije kolege i profesore.
Nećemo biti pod stresom pa nećemo toliko šiziti i dramatizirati.
Drijemati se može bilo gdje.
.gif)
Nakon drijemanja osjećat ćemo se sjajno i nepobjedivo. Ništa nam neće ovaj dan pokvarit\'!
Zapamtite: drijemanci nisu samo za male bebe. Sva ljudska bića osjećaju pozitivne učinke energizirajućih spavanaca u poslijepodnevnim satima.
L.B./izvor: The Odyssey Online, Telegraph
foto: Pixabay
