Vodič za brucoše #samostalno #prvikoraci #prviposao #napuninovčanik #svezafaks

6 mitova koji te sprečavaju da budeš samopouzdaniji/a na fakultetu

MojFaks | Nakon predavanja, 02.03.2016.



6 mitova koji te sprečavaju da budeš samopouzdaniji/a na fakultetu

Samopouzdanje – svi ga žele. Samopouzdanje vodi do boljeg posla, boljih veza i boljih prijateljstava, zar ne? A na fakultetu je samopouzdanje možda još i važnije nego u ostalim životnim situacijama.

Studentski život može biti velik zalogaj čak i 'najtvrđim' osobama. Neki studenti odlaze iz škola u kojima su bili krupna riba samo da bi otkili da su na fakultetu nitko i ništa – barem u početku. To može biti snažan udarac za samopouzdanje.

"Život daleko od roditeljske kuće, samostalnost, financijski pritisci i društvena uključenost igraju važnu ulogu u osjećaju samopouzdanja", kaže Chris Bale, profesor psihologije sa Sveučilišta Huddersfield. "Način na koji se studenti nose s ovim životnim situacijama dugotrajno utječe na samopouzdanje. Većina se studenata prilagodi izazovima, a to im pomaže 'nabildati' samopouzdanje."

Zbog toga je bitno razbiti neke mitove koji ti ruše samopouzdanje i sprječavaju te da izvučeš maksimum iz svog studentskog iskustva.

Mit 1: Nitko te neće poduprijeti


Ako brineš zbog budućnosti, osjećaš se umorno, bezvoljno i demotivirano, obrati se studentskim savjetnicima, starijim kolegama od povjerenja ili posebnim centrima koji nude pomoć i savjetovanje mladima i studentima. Oni ti mogu pružiti korisne savjete vezane uz buduće zaposlenje, bolje savladavanje materije na studiju, društveni život, ali i brojne druge teme.



Mit 2: Moraš imati plan


Uživaj u trenutku. Tony Chapman, profesor sa Sveučilišta Durham vjeruje da su studenti danas tjeskobniji zbog svojih odluka nego što su bili studenti prije 20 ili 30 godina. Dijelom su za to krivi roditelji: "Prije nego što uopće krenu na predavanja, neki roditelji već zapitkuju što se može raditi s tom diplomom i što će nakon diplome njihova djeca postati."
Fakultet može postati luda kuća za vrijeme ispitnih rokova, ali nema razloga da paničariš ako nemaš isplaniran život u sljedećih 10 godina.

Mit 3: Moraš se uklopiti, a ne uklapaš se


Društveni život igra veliku ulogu u osnaživanju nečijeg samopouzdanja, ali ako opijanje i vandaliziranje javnog prostora nisu ideje idealne zabave što se tebe tiče, nemoj se opterećivati. Na svakom fakultetu nude se aktivnosti kako za individualce, tako i za timske igrače jer nije sve za svakoga. Ideja zabave subjektivna je, ali budi siguran/na da nisi usamljen/a u svojim hobijima i interesima. Pronaći ćeš osobe s kojima ćeš se razumjeti i koje će ti postati prijatelji.

Mit 4: Bez samopouzdanja nećeš steći prijatelje


Samopouzdanje tijekom studiranja kod većine ljudi raste i razvija se i sigurno nećeš biti ista osoba na početku i kraju faksa. "Studenti iza sebe ostavljaju prijateljstva kod kuće i često intimne veze samo da bi se našli među ogromnim brojem nepoznatih osoba različitih životnih priča. Neki studenti uživaju u ovoj okolnosti, a drugi se mogu malo pomučiti prije nego što sklope nova poznanstva", kaže Bale.
Promjene su ipak dobra stvar jer nas tjeraju da izađemo iz zone komfora, a to je područje rasta i napretka.



Mit 5: Moraš biti savršen/a


Jedna pogled na društvene mreže može te ubiti u pojam: savršene, iscenirane fotografije ljudi koji se ludo zabavljaju, imaju savršene živote, poslove i fakultete dokazano te mogu baciti u depresiju. Sudeći prema Baleu, ljudi su nesretni kad god se uspoređuju s drugima: jesu li jednako privlačni, imaju li jednako kvalitetne živote, sve su to pitanja koja vode u loše raspoloženje. "Društvene mreže omogućavaju da se uspoređujemo s većim brojem ljudi nego što nam dopušta komunikacija licem u lice", kaže Bale. Ako se uhvatiš da to radiš, podsjeti se da društvene mreže ljudima također omogućavaju da se predsatviš u boljem i zanimljivijem svjetlu te da nikome život nije savršen. Nemoj se uspoređivati s nerealnim portretima drugih ljudi.

Mit 6: Što glasniji/a, to bolje


Ako se od pomisli da te profesor prozove i izdvoji na predavanju znojiš i ne možeš spavati, ne brini. Najglasnije osobe nisu nužno uvijek i najsamopouzdanije niti najčešće imaju nešto pametno za reći. "Mnogi studenti nauče kako projicirati samopouzdanje iako u sebi osjećaju nesigurnost. Sve je u načinu na koji se predstavite drugima", kaže Bale.
Ništa ti na predavanjima neće dati toliko samopouzdanja kao znanje: ako znaš o čemu se govori, ako razumiješ što profesor priča i čak znaš neke dodatne stvari nemoj se ustručavati dići ruku i upustiti u diskusiju. Svi mi strahujemo da ćemo ispasti blesavi ili neupućeni, ali to je samo subjektivan strah.

L.B./izvor: Guardian
foto: Pixabay


samopouzdanjetrikovimitovi



Kako bi poboljšali funkcionalnost stranice, MojFaks koristi kolačiće (cookies). Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja.

Slažem se