facebook,
whatsapp
Sve veća i kvalitetnija ponuda sportskih programa podigla je vođenje zdravog života u gradu na višu razinu. Ojačajte svoj duh uz kuk sul do, savladajte samokontrolu uz Krav Maga samoobranu, definirajte mišiće uz bike polo ili pojačajte svoju izdržljivost i kondiciju uz ragbi.
Naši sugovornici - treneri navedenih sportova - predstavit će vam klubove koje vode i svoj rad, objasniti koje tehnike možete usvojiti te na taj zabavan način doprinijeti zdravlju svog duha i tijela. Tako možda odluka među brojnim mogućnostima bude malo lakša...
Iako se rugby u Hrvatskoj sporo razvija, klub "Mladost" na čelu s trenerom Ivanom Šutom, jako puno ulaže u svoje članove i raste iz godine u godinu. "Mladost" postoji još od davne 1954. godine, no danas broje više članova no ikad. Aktualni su osvajači Kupa Hrvatske, treneri imaju redovnu edukaciju, uprava je maksimalno angažirana te su okupili dovoljno volontera, počasnih članova i prijatelja kluba.
"Ragbi je poseban zbog toga što povezuje ljude, igrači su posebni jer kroz sport proživljavaju različite trenutke. Nemoguće je igrati ragbi s nekim s kim nisi "bratski" povezan. Ragbi vas odgaja da budete timski igrač i kroz život naučite jako puno", kaže Ivan.
Dodaje i to kako mu je žao što si više ljudi ne pruža priliku u stvaranju svoje "sportske obitelji" jer je to jedinstveno iskustvo. Dobna granica je 6 godina i nije bitno jeste li dečko ili cura, budući da fizičke predispozicije ne igraju ikakvu ulogu – sve što vam treba su kopačke i štitnik za zube.
Rugby će ove godine biti predstavljen na Olimpijskim igrama nakon 91 godinu, a zapamtite još i da u Ujedinjenom Kraljevstvu postoji izreka: "Nogomet igraju huligani, a gleda gospoda, dok rugby igra gospoda, a gledaju huligani."
"Krav Maga je izraelska vještina samoobrane koja je instiktivna i koja polaznicima omogućava da brzo usvoje znanje kako izbjeći i razriješiti bilo koju vrstu napada. Prolaze se sve moguće varijante napada: od udaraca, raznih hvatova, napada oružjem i slično. Uči se i o obrani bližnjih, a ne samo sebe", razjasnili su nam Hrvoje Đurinski i njegova kolegica, Irena Hranjec, oboje instruktori Krav Maga samoobrane u Zagrebu.
Ova izraelska borilačka vještina nastala je među vojnim trupama Izraelskih obrambenih snaga nekoliko godina prije početka Drugog svjetskog rata u svrhu samoobrane. Ne pričamo više o sportu, nego o treningu za život, a sve tehnike koje su u sportovima i sportskim vještinama zabranjene, ovdje su dobrodošle. Krav Maga je prvenstveno način samoobrane u bezizlaznim situacijama i vježba samopouzdanja.
"Razliku prije svega vidimo u namjeni same vještine. Ovdje nema pravila, nema ringa i suca koji će presuditi bodove ili kraj borbe. Riječ je o ulici, školi ili kojoj drugoj prilici u kojem se trebate boriti samo za jednu stvar – za život. Krav Maga nema natjecanja ili borbe jedan protiv drugog za medalju. To je vještina koje je prilagođena uličnim situacijama i na najučinkovitiji način pridonosi da se slabija žrtva obrani od iznimno jačeg napadača", obrazložila nam je Irena koja se susretala s članovima kojima je upravo Krav Maga spasila život, uklonila strahove ili podigla samopouzdanje.
Na njihovim treninzima usavršavate i koordinaciju, motoriku i kondiciju dva puta tjedno kod instruktora na najbližim lokacijama kojih je sve više s obzirom da je Krav Maga globalno sve popularnija.
Ivan Mikulandrić i Matija Brlek treneri su korejske tradicionalne borilačke vještine, Kuk Sul Do. Kuk Sul Do je borilačka vještina nastala iz bogate tradicije borilačkih vještina i različitih stilova borbe. Proučava se i trenira cijela paleta borilačkih tehnika: od udaraca u stand-up borbi, preko poluga, zahvata i bacanja, pa sve do akrobatika i rada s tradicionalnim korejskim oružjem. Matija je dugo trenirao Kuk Sul Woon, srodnu vještinu dok nije 2009. godine s Ivanom otvorio "KSD Zagreb". Udruga je nastala u želji da ljudima osim Kuk Sul Do-a približe i tradiciju i kulturu drevne Koreje.
Zanimljivost ove vještine je upotreba replika tradicionalnog korejskog oružja, kao što su: dugi, srednji i kratki štap, mač i nož, a viši pojasevi rade i s kopljem, nunčakama (itan-bong), štapom za hodanje pa čak i lepezama u izvođenju tehnika.
Članovi kluba najčešće upisuju KSD zbog održavanja koordinacije i treninga za održavanje posebnog držanja uma i tijela sa individualnijim pristupom. U ponudi kluba stoji i pohađanje različitih programa za djecu i odrasle uz privatne instrukcije i pohađanje seminara.
"Budući da je Kuk Sul mješovita borilačka vještina, kako je ranije navedeno, na svakom treningu podjednako se radi na fizičkoj izdržljivosti čitavog tijela, tako da se rezultati mogu primijetiti prilično brzo, bilo da je to veća gipkost, snaga, ili aerobna izdržljivost", ispričali su nam Matija i Ivan koji u toplijim danima nerijetko održavaju treninge u prirodi. Svoje treninge zaokružuju statičkim istezanjem i opuštajućim vježbama disanja za "velike i male".
Matej Pašalić i Matija Brlek glavni su "krivci" za osnivanje "bike polo" klubova u Hrvatskoj i Srbij, kao članovi fixed gear scene. Za početak, potreban vam je bicikl koji može stati! Dodatna zanimljivost su miješani timovi što je rijetkost ili pak uopće ne postoji u drugim momčadskim sportovima. Ovdje cure jednakopravno sudjeluju na polo tekmama i natjecanjima, a postoje i "all girl" turniri.
"Uvjeti razvoja sporta kod nas zanimljivi su i jedno vrlo pozitivno iskustvo, samo po sebi. Primjerice, izrada opreme! Budući da u to vrijeme službena oprema (poput bicikala, palica i zaštitne opreme) nije bili dostupna, sve smo izrađivali sami. Taj DIY pristup i duh prisutan je i danas – i kod nas i u ostatku polo svijeta", kažu dečki.
Bike polo je u posljednje četiri godine više puta svrstan u sportove s najbrže rastućom popularnošću i sve više ljudi upušta se u igru ravnoteže.
Polo okupljanja, odnosno treninzi, održavaju se svakog tjedna na treninzima koji traju po 4 sata, što je otprilike 15-20 utakmica po okupljanju (budući da jedna traje 10ak minuta). Članarine ne naplaćuju jer ih smatraju ograničavajućim faktorom.
"Budući da nas je toliko malo, veselimo se svaki put kad vidimo novo zainteresirano lice; važno nam je da nam se ljudi pridruže i odluče nastaviti igrati polo s nama", zaključio je Matej.
Lovorka Ibrić
foto: privatna arhiva/objavljeno uz dopuštenje trenera
Naši sugovornici - treneri navedenih sportova - predstavit će vam klubove koje vode i svoj rad, objasniti koje tehnike možete usvojiti te na taj zabavan način doprinijeti zdravlju svog duha i tijela. Tako možda odluka među brojnim mogućnostima bude malo lakša...
Rugby: nemilosrdna iga za gospodu
Iako se rugby u Hrvatskoj sporo razvija, klub "Mladost" na čelu s trenerom Ivanom Šutom, jako puno ulaže u svoje članove i raste iz godine u godinu. "Mladost" postoji još od davne 1954. godine, no danas broje više članova no ikad. Aktualni su osvajači Kupa Hrvatske, treneri imaju redovnu edukaciju, uprava je maksimalno angažirana te su okupili dovoljno volontera, počasnih članova i prijatelja kluba.
foto: privatna arhiva
"Ragbi je poseban zbog toga što povezuje ljude, igrači su posebni jer kroz sport proživljavaju različite trenutke. Nemoguće je igrati ragbi s nekim s kim nisi "bratski" povezan. Ragbi vas odgaja da budete timski igrač i kroz život naučite jako puno", kaže Ivan.
foto: privatna arhiva
Dodaje i to kako mu je žao što si više ljudi ne pruža priliku u stvaranju svoje "sportske obitelji" jer je to jedinstveno iskustvo. Dobna granica je 6 godina i nije bitno jeste li dečko ili cura, budući da fizičke predispozicije ne igraju ikakvu ulogu – sve što vam treba su kopačke i štitnik za zube.
foto: privatna arhiva
Rugby će ove godine biti predstavljen na Olimpijskim igrama nakon 91 godinu, a zapamtite još i da u Ujedinjenom Kraljevstvu postoji izreka: "Nogomet igraju huligani, a gleda gospoda, dok rugby igra gospoda, a gledaju huligani."
Uz izraelsku borbenu vještinu Krav Magu "slomite" svoje strahove
"Krav Maga je izraelska vještina samoobrane koja je instiktivna i koja polaznicima omogućava da brzo usvoje znanje kako izbjeći i razriješiti bilo koju vrstu napada. Prolaze se sve moguće varijante napada: od udaraca, raznih hvatova, napada oružjem i slično. Uči se i o obrani bližnjih, a ne samo sebe", razjasnili su nam Hrvoje Đurinski i njegova kolegica, Irena Hranjec, oboje instruktori Krav Maga samoobrane u Zagrebu.
foto: Krav Maga Hrvatska
Ova izraelska borilačka vještina nastala je među vojnim trupama Izraelskih obrambenih snaga nekoliko godina prije početka Drugog svjetskog rata u svrhu samoobrane. Ne pričamo više o sportu, nego o treningu za život, a sve tehnike koje su u sportovima i sportskim vještinama zabranjene, ovdje su dobrodošle. Krav Maga je prvenstveno način samoobrane u bezizlaznim situacijama i vježba samopouzdanja.
"Razliku prije svega vidimo u namjeni same vještine. Ovdje nema pravila, nema ringa i suca koji će presuditi bodove ili kraj borbe. Riječ je o ulici, školi ili kojoj drugoj prilici u kojem se trebate boriti samo za jednu stvar – za život. Krav Maga nema natjecanja ili borbe jedan protiv drugog za medalju. To je vještina koje je prilagođena uličnim situacijama i na najučinkovitiji način pridonosi da se slabija žrtva obrani od iznimno jačeg napadača", obrazložila nam je Irena koja se susretala s članovima kojima je upravo Krav Maga spasila život, uklonila strahove ili podigla samopouzdanje.
foto: Facebook
Na njihovim treninzima usavršavate i koordinaciju, motoriku i kondiciju dva puta tjedno kod instruktora na najbližim lokacijama kojih je sve više s obzirom da je Krav Maga globalno sve popularnija.
U duhu drevne Koreje: ravnoteža u prvom, a borba u drugom planu
Ivan Mikulandrić i Matija Brlek treneri su korejske tradicionalne borilačke vještine, Kuk Sul Do. Kuk Sul Do je borilačka vještina nastala iz bogate tradicije borilačkih vještina i različitih stilova borbe. Proučava se i trenira cijela paleta borilačkih tehnika: od udaraca u stand-up borbi, preko poluga, zahvata i bacanja, pa sve do akrobatika i rada s tradicionalnim korejskim oružjem. Matija je dugo trenirao Kuk Sul Woon, srodnu vještinu dok nije 2009. godine s Ivanom otvorio "KSD Zagreb". Udruga je nastala u želji da ljudima osim Kuk Sul Do-a približe i tradiciju i kulturu drevne Koreje.
foto: privatna arhiva
Zanimljivost ove vještine je upotreba replika tradicionalnog korejskog oružja, kao što su: dugi, srednji i kratki štap, mač i nož, a viši pojasevi rade i s kopljem, nunčakama (itan-bong), štapom za hodanje pa čak i lepezama u izvođenju tehnika.
foto: privatna arhiva
Članovi kluba najčešće upisuju KSD zbog održavanja koordinacije i treninga za održavanje posebnog držanja uma i tijela sa individualnijim pristupom. U ponudi kluba stoji i pohađanje različitih programa za djecu i odrasle uz privatne instrukcije i pohađanje seminara.
foto: privatna arhiva
"Budući da je Kuk Sul mješovita borilačka vještina, kako je ranije navedeno, na svakom treningu podjednako se radi na fizičkoj izdržljivosti čitavog tijela, tako da se rezultati mogu primijetiti prilično brzo, bilo da je to veća gipkost, snaga, ili aerobna izdržljivost", ispričali su nam Matija i Ivan koji u toplijim danima nerijetko održavaju treninge u prirodi. Svoje treninge zaokružuju statičkim istezanjem i opuštajućim vježbama disanja za "velike i male".
"Pedalirat kreni i sam se za bike polo opremi"
Matej Pašalić i Matija Brlek glavni su "krivci" za osnivanje "bike polo" klubova u Hrvatskoj i Srbij, kao članovi fixed gear scene. Za početak, potreban vam je bicikl koji može stati! Dodatna zanimljivost su miješani timovi što je rijetkost ili pak uopće ne postoji u drugim momčadskim sportovima. Ovdje cure jednakopravno sudjeluju na polo tekmama i natjecanjima, a postoje i "all girl" turniri.
foto: privatna arhiva
"Uvjeti razvoja sporta kod nas zanimljivi su i jedno vrlo pozitivno iskustvo, samo po sebi. Primjerice, izrada opreme! Budući da u to vrijeme službena oprema (poput bicikala, palica i zaštitne opreme) nije bili dostupna, sve smo izrađivali sami. Taj DIY pristup i duh prisutan je i danas – i kod nas i u ostatku polo svijeta", kažu dečki.
foto: privatna arhiva
Bike polo je u posljednje četiri godine više puta svrstan u sportove s najbrže rastućom popularnošću i sve više ljudi upušta se u igru ravnoteže.
Polo okupljanja, odnosno treninzi, održavaju se svakog tjedna na treninzima koji traju po 4 sata, što je otprilike 15-20 utakmica po okupljanju (budući da jedna traje 10ak minuta). Članarine ne naplaćuju jer ih smatraju ograničavajućim faktorom.
foto: privatna arhiva
"Budući da nas je toliko malo, veselimo se svaki put kad vidimo novo zainteresirano lice; važno nam je da nam se ljudi pridruže i odluče nastaviti igrati polo s nama", zaključio je Matej.
Lovorka Ibrić
foto: privatna arhiva/objavljeno uz dopuštenje trenera
