facebook,
whatsapp
Nova studija iz Velike Britanije pokazala je da su djevojke koje su u svoju dnevnu rutinu ubacile 12 minuta vježbanja poboljšale svoje ocjene. Odličan rezultat za tako malo vremena! Ako pokrenete svoje tijelo – mozak će slijediti! Vrijeme provedeno na orbitreku ili steperu moglo bi se odraziti i u vašem indeksu.
Studija također predlaže da bi se prosjek ocjena osobe koja ubaci sat vremena vježbe dnevno u svoj raspored mogao podići s 3 na 4, a to je ogromna razlika!
I što je najbolje, uopće ne morate početi s čitavim satom mukotrpnog vježbanja. Pomislite na nekoliko plesnjaka s frendovima, pa zatim brzi kardio trening ili čak preskakanje užeta u sobi! Sve će od navedenoga djelovati.
Postajati pametniji dok postaješ fit – zvuči dobro, zar ne? Uz pjesmu “Pumpaj, pumpaj” lakše ćete krenuti.
L.B.
Foto: photoxpress.com
Provjeri još...
Tko putuje za blagdane – neka napuni mobitel ovim aplikacijama!
Strah od ceste, punice ili ogledala? Predstavljamo vam 10 najbizarnijih!
Odlične serije koje mogu poslužiti kao literatura
Bestselleri – osim užitka čitanja nude vam herpes i kokain u tragovima!
Second hand moda za studentske džepove
